いろいろな先生のヨガのクラスを受けさせていただくと、いろいろなasanaとの出会いがあります。マイソールスタイルの練習だけでは味わえない、ある意味刺激をいただくことができます。
最近なかなかおじゃまできずにいたNAO先生のクラスで、久しぶりに出会ったasana。テンポ良く繰り出されるasanaは、カラダのなまりを痛感させてくれました。
ハンドスタンドは腕力だのみではありません。勝手にカラダが浮くポイントを感じられるかどうか。
全体重と全意識が、ある一点にフォーカスされる感じ。その一点さえぶれることがなければ、両足も顔もどうぞご自由に！ そんな、不動のバランス。そしてみなぎるエネルギー。
今年は思いのほか暑い夏となっています。良質な睡眠、良質な休息、必要なだけの食事を摂り、心地よくカラダを動かす。この暑さに負けないカラダを保っていけるよう心がけていきたいものですね。
2016.11
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2016.10
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【ご自宅で受講できる】 産婦人科医：高尾美穂 「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」 オンライン｜7月31日（日）＆8月28日（日） ※修了証発行※ ＞＞詳細はこちらです ヨガジェネレーションのサイトに遷移します。
今年も婦人科スポーツ医学を体系立てて学びたい運動指導者・医療関係者・スポーツ関係者 のための集中講座をオンラインで開催いたします。毎年、意識高い多くの皆さんが全国からご参加なさるこの講座は、年間を通して私が最も注力する講
こんにちは、スタッフです。 8月になりましたね。今年の夏は例年と違った過ごし方をする方も多いのではないでしょうか？引き続き家で過ごす時間が長くなりそうですね。 産婦人科医：高尾美穂は引き続きオンラインでの講座を開催します
こんにちは、スタッフです。早いもので5月ですね。今年の初めに、今のような状況になることを想像できた人は非常に少ないのではないでしょうか？あっという間に世界が変わってしまいましたね・・・。 高尾美穂のセミナーや講座は、オン
