フルスロットルで動くために
からだは絶好調のはず なのに、ほんとにちょっとしたことが調子が出ない理由になり得ること、ありますよね。
たとえば…
口内炎
足の小指の打撲
紙でスパッと切れた指の傷
巻き爪
ささくれ
どれもこれも小さな傷なのに、コンディションをかなり落とす理由になり得ます。
あとは
近々のスケジュールに対する準備不足
周囲の人との小さなトラブル
予定外の寝不足
胃もたれによるおなかの張り
家族の体調不良
トレーニング追い込みすぎによる極度の筋肉痛
など、仕事のクオリティを保つためには避けたいものの代表です。
思いつく理由を挙げてみると、自分の不注意や管理不足によるマイナートラブルと、スムーズでない人間関係 このふたつが原因となるようです。この中で、避けられるものはとにかく避ける。特に不注意によるケガは避けられるケースが多いように思います。人間関係についてはコミュニケーション不足がほとんどの原因になりますから、報告・連絡・相談 すべてとは言わなくても、ポイントポイントでのお互いの意思確認を密にすることで穏やかに過ごしていけるはず。
大まかに見た”健康”を保つ努力と、細かなレベルでのコンディションを保つ努力。この両方が整っているとき、集中力の高い時間を過ごすことができ、やるべきことがフルスロットルで進むのでしょうね。自分の生活パターンを見直し、動きたいときにガツンと一気に動ける機動力を備えておきたいと思っています。
