おはようございます！
今朝はふたたびぐっと冷え込んだ朝となりました。 ウッドデッキは昨日の雨でしっかりと濡れ、体感温度もかなり控えめ。２月も今日までですが、春はなかなか近づいてきてはくれませんね。
今朝のasana
動中静（どうちゅうのじょう）
禅の言葉です。アクティブに変化するものごとの中で、静＝動かないものを保つ大切さ。ヨガでもそう。ヴィンヤサで動き続けるあいだも、静＝動かないものが自分の中にあるはずです。
これはトップアスリートの心の状態とも似通っていいるように思います。つまり、交感神経優位に戦う中で、とどめの一撃は ある意味リラックスした状態＝副交感神経優位な心の状態のときに相手に届くもの。まさに動中静。
あわただしい毎日を動とするならば、そんな毎日の中にある静＝動かないもの、変わらないもの、ゆるぎないもの を見出し、心に静けさを保ちましょう。適切な判断やいつもどおりのプレーは静の中からうまれると思っています。
心はいつもみなさんとともに。
2016.11
2016.11
2016.11
2016.10
2016.10
【ご自宅で受講できる】 産婦人科医：高尾美穂 「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」 オンライン｜7月31日（日）＆8月28日（日） ※修了証発行※ ＞＞詳細はこちらです ヨガジェネレーションのサイトに遷移します。
今年も婦人科スポーツ医学を体系立てて学びたい運動指導者・医療関係者・スポーツ関係者 のための集中講座をオンラインで開催いたします。毎年、意識高い多くの皆さんが全国からご参加なさるこの講座は、年間を通して私が最も注力する講
こんにちは、スタッフです。 8月になりましたね。今年の夏は例年と違った過ごし方をする方も多いのではないでしょうか？引き続き家で過ごす時間が長くなりそうですね。 産婦人科医：高尾美穂は引き続きオンラインでの講座を開催します
こんにちは、スタッフです。早いもので5月ですね。今年の初めに、今のような状況になることを想像できた人は非常に少ないのではないでしょうか？あっという間に世界が変わってしまいましたね・・・。 高尾美穂のセミナーや講座は、オン
