３２週の妊婦さんが、マタニティヨーガを受けにいらっしゃいました。
妊娠前にストレッチくらいはしてたけれどヨガをしたことがあったわけではない方で、お仕事も産休に入ってしまい、さらにカラダを動かすことがなくなったためマタニティヨーガをしてみようと思ったそうです。
表参道の新緑が本当に美しいこの季節に、癒される時間をご一緒させていただきました。
足のむくみをとるような足先のほぐしから始め、股関節まわりの可動域を広げることにより下肢から股関節に向かうリンパの流れも良くなります。
おなかの大きな妊婦さんには難しそうに見える立位のasanaも、足先の方向を少し変えるだけで安定することもあります。
この妊婦さんは普段、ほとんど汗をかくことがなかったそうですが、玉のような汗をしっかりかいて、スッキリしたとおっしゃって帰られました。
よいお産を迎えられることを願っております。
2017.07
2017.04
2017.01
2016.11
2016.11
【ご自宅で受講できる】 産婦人科医：高尾美穂 「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」 オンライン｜7月31日（日）＆8月28日（日） ※修了証発行※ ＞＞詳細はこちらです ヨガジェネレーションのサイトに遷移します。
今年も婦人科スポーツ医学を体系立てて学びたい運動指導者・医療関係者・スポーツ関係者 のための集中講座をオンラインで開催いたします。毎年、意識高い多くの皆さんが全国からご参加なさるこの講座は、年間を通して私が最も注力する講
こんにちは、スタッフです。 8月になりましたね。今年の夏は例年と違った過ごし方をする方も多いのではないでしょうか？引き続き家で過ごす時間が長くなりそうですね。 産婦人科医：高尾美穂は引き続きオンラインでの講座を開催します
こんにちは、スタッフです。早いもので5月ですね。今年の初めに、今のような状況になることを想像できた人は非常に少ないのではないでしょうか？あっという間に世界が変わってしまいましたね・・・。 高尾美穂のセミナーや講座は、オン
