あたりまえを増やしていけるように

おはようございます！

青い空には白い雲が浮かび、しかもその位置は安定していてほとんど動かない。そんな、ジオラマのような空の朝を迎えました。太陽の威力だけはまだまだ真夏、照りつけられたヨガマットは足の裏を灼いています。
ご覧いただけますでしょうか。天空には白い半月、地平には富士山の稜線をいただくなんとも贅沢な景色。ありがたい朝。

今朝のasana

あたりまえを増やしていけるように。

朝起きて、顔を洗うのがあたりまえ。ごはん食べたら歯を磨くのがあたりまえ。
駅で白杖の方見かけたら声かけるのがあたりまえ。エレベーターに乗れそうなタイミングの人が見えたら『開』に手を伸ばすのがあたりまえ。
と同じように、ヨガするのがあたりまえ、トレーニングの習慣があたりまえ、食を選ぶのがあたりまえ。そんな、いい ”あたりまえ” を増やしていけるよう。それがあたりまえのことになれば、次の ”何かいいこと” にトライできるから。

良い金曜日をお過ごしください。
心はいつもみなさんと共に。