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これもyoga あれもyoga

2013.09.23
今日のasana

おはようございます。
もう完全に秋の朝になってきました。日差しを浴びないと、少し肌寒いほどです。

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昨日、ケン先生の『ラジヨガ体操』を初めてやってみながら思っていました。これくらいゆるくてもいいんだな〜 これくらい頑張らなくてもできるくらいだと、多くの人もヨガしやすいんだろうな〜 って。
私の中の『yoga』も、常に変化し続けるものなのでしょうね。
それでは三連休最後の休日を どうぞ楽しくお過ごしください。

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