お待たせいたしました！
宮古島ヨガリトリートの詳細をお知らせいたします。

定員は5名のみ、一棟貸しのプライベートコンドミニアムに皆で宿泊いたしましょう。

日程　2018/7/1-7/3
費用　54,000円（税込）
宿泊費・島内の移動・食事代を含む
宮古島・指定場所までの往復交通費はご負担ください
定員　先着5名
申し込み・お問い合わせは　wellagingacademy@gmail.com

■7/1
14:30 宮古島内 指定場所に集合
15:00-15:30 オリエンテーション
15:30-18:00 【座学】『ヨガとからだの関係―女性ホルモンについて学ぶ』
18:30-夕食・懇親会
→入浴自由
21:00-22:00 【ヨガ】睡眠のためのヨガ

■7/2
6:30 起床
7:00-8:00 【ヨガ】からだを目覚めさせるヨガ
8:00- 朝食
9:00-11:00 【オープン座学】『加齢と女性のからだ』
→ 移動後、風の向きによりシギラビーチ もしくは 前浜ビーチでマリンアクティビティ
→ 丸ごとマンゴーをいただく
→ 自由時間・昼食
17:00- 島野菜・島特産品を使った地産地消クッキング(宮古島の料理家から調理指導)・夕食
19:00- 【ディスカッション】高尾美穂ゼミ （あらかじめお題2題を提示）
21:30- 入浴・就寝

■7/3
6:30 起床
7:00-8:00 【ヨガ】からだを目覚めさせるヨガ
8:30-9:30 【クロージング】これからの私たちのライフデザイン
現地解散

宮古島での非日常を楽しみましょう！