こんにちは、スタッフです。

8月になりましたね。今年の夏は例年と違った過ごし方をする方も多いのではないでしょうか？引き続き家で過ごす時間が長くなりそうですね。

産婦人科医：高尾美穂は引き続きオンラインでの講座を開催します。きっと、今のみなさまに必要なことが学べる講座があると思います。年内のスケジュールを続々公開中です。ぜひ、チェックしてみてくださいね！

＜オンラインで開催中＞
■女性のカラダの基礎知識
テーマ：月経周期とそれに伴う症状について

PMS・生理痛・・月経は女性の生活に大きな影響を及ぼします。月経前・中・後に私たちのからだではどんな変化が起こっているのでしょうか？そのメカニズムを学んでみませんか？

8月5日（水）13:00-17:00
10月25日（日）10:00-14:00
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■骨盤底筋の「ホント」を学び、体験するワークショップ

産婦人科医：高尾美穂考案のオリジナルのトレーニング法：骨盤底筋トレーニングヨガ。2時間でその効果をしっかり体験できます。

8月16日（日）10:00-12:0
9月 6日（日）14:00-16:00
9月14日（月）19:00-21:00
10月25日（日）15:00-17:00

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■女性のカラダの基礎知識
テーマ：「自律神経×ヨガ」を科学する

睡眠・スポーツ・仕事・・・・あらゆるところに深く関連する自律神経。一度、きちんと学んでみませんか？

8月27日（月）9:30-13:30
10月7日（水）13:00-17:00

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■「睡眠×ヨガ」を科学する集中講座

睡眠は「積極的なリカバリー」の時間です。睡眠の質を上げて、起きている時間のパフォーマンスを上げませんか？

8月27日（月）14:30-19:30

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■女性のカラダの基礎知識
テーマ：女性特有の病気について

子宮筋腫・子宮内膜症・月経困難症・乳がん・・・怖がるだけではなく、きちんとした知識を身につけましょう。今からできることが見つかります。

9月2日（水）13:00-17:00

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■女性のカラダの基礎知識
テーマ：女性ホルモンと更年期について

エストロゲンのある40年と、ない40年。女性はどのように過ごせばいいのでしょうか？知っておくと大きな違いが出てきます。

9月13日（月）10:00-14:00
11月15日（日）10:00-14:00

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■妊娠期・産後期の女性のからだのホント

妊娠期・産後期は女性のからだにはどんな変化が起こるのでしょうか？産婦人科医から学んでみませんか？

10月12日（月）10:00-15:00

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画面越しにみなさまのお顔を拝見できるのを楽しみにしております。

ーご予約・お問い合わせー
ヨガジェネレーション
電話：03-3760-9129
Mail：info@yoga-gene.com