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寒い朝には

2013.11.02
今日のasana

おはようございます。
今朝は涼しいというよりは寒いくらいの朝となりました。太陽の日差しはなく、今日はしっかりめの上着を着て出かけよう。そう思った朝。

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足指がかじかむところをしっかり広げ、大地に根づかせる。意識的に大きな筋肉を動かす。そんな今朝のasanaチョイス。
世の中は三連休のようです。体温のコントロールをしながら心地よいおやすみをお過ごしくださいね。

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