今日は日本体育協会のスポーツドクター講習会に来ています。この分野の第一人者である石井直方先生のお話しが聞けるということで、とても楽しみにしていました。
石井直方先生は元々、ご自身がボディービルダーであり、今は東京大学で筋力トレーニングについての研究をなさっています。
筋力トレーニングによって骨格筋からIrisinというサイトカインが分泌され、元々白色脂肪組織となるはずだった細胞が褐色脂肪細胞に分化する という、たいへん興味深いお話しもありました。褐色化することによって熱産生量が増加し、脂肪そのものが減りやすい状態になるのだそうです。
得た知識を駆使し、ご自身の趣味を楽しむって最高ですよね。私もそうありたいものです。
2017.11
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2017.07
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こんにちは、スタッフです。 8月になりましたね。今年の夏は例年と違った過ごし方をする方も多いのではないでしょうか？引き続き家で過ごす時間が長くなりそうですね。 産婦人科医：高尾美穂は引き続きオンラインでの講座を開催します
こんにちは、スタッフです。早いもので5月ですね。今年の初めに、今のような状況になることを想像できた人は非常に少ないのではないでしょうか？あっという間に世界が変わってしまいましたね・・・。 高尾美穂のセミナーや講座は、オン
