Yogas citta vrirri nirodhah

昨日受けさせていただいたヨガの先生が、いつもクラスの最後にいってくださる言葉、そして私も大好きな言葉。
ヨガスートラからの、yogi、yoginiにとっては有名すぎるほど有名な言葉。

Yogas citta vrirri nirodhah
　　　　　　　Sutra 51, Yogasutra, Patanjali

『ヨガは心に起こることすべてをコントロールしてくれる』

私は自分でこのように理解しています。

ヨガスートラではこの言葉を通して、自分の心に起こる感情の渦、エネルギーの渦　すべてのことは自分自身でコントロールできるものなのだ、と教えてくれています。
自分が経験するすべてのことを前向き positiveにとらえる。　こともできる、ということ。
ということは、まったく逆にとらえることも可能です。すべてを悲観的に批判的に受け取ってしまう。

どちらを選択するかは自分次第。あなた次第。
今日もこの言葉を胸に、ちいさなひとつずつを自分で選択していきましょう。