内田かつのり先生の『頭と身体に残るヨガ解剖学』に参加させていただきました。もうすでに指導をされているヨガインストラクターの方も多く参加されているようでした。
医学的な知識がまったくない方にも理解できるような専門用語抜きの表現で筋と骨の動き、役割りを教えてくださいました。
一番印象的だったのは、『ヨガはなぜカラダに良いのか？』
ヒントは『アイソメトリック収縮』という言葉です。筋肉が収縮すると、骨と骨の距離が近くなります。ヨガではasanaが完成したら、筋肉が収縮しているのにも関わらず動きはありませんよね。これが『アイソメトリック収縮』であり、筋肉を傷つけることも関節を傷つけることも少ないけれど筋肉を収縮させ続けることができるのです。
より詳しくお知りになりたい方は、内田先生のクラスを受けてみてくださいね。
内田かつのり先生による、実践ヨガ解剖学講座
いつもあたたかく迎えてくださる内田先生、ご一緒させていただきましたみなさま、ありがとうございました！
2016.05
2016.02
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2016.01
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【ご自宅で受講できる】 産婦人科医：高尾美穂 「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」 オンライン｜7月31日（日）＆8月28日（日） ※修了証発行※ ＞＞詳細はこちらです ヨガジェネレーションのサイトに遷移します。
今年も婦人科スポーツ医学を体系立てて学びたい運動指導者・医療関係者・スポーツ関係者 のための集中講座をオンラインで開催いたします。毎年、意識高い多くの皆さんが全国からご参加なさるこの講座は、年間を通して私が最も注力する講
こんにちは、スタッフです。 8月になりましたね。今年の夏は例年と違った過ごし方をする方も多いのではないでしょうか？引き続き家で過ごす時間が長くなりそうですね。 産婦人科医：高尾美穂は引き続きオンラインでの講座を開催します
こんにちは、スタッフです。早いもので5月ですね。今年の初めに、今のような状況になることを想像できた人は非常に少ないのではないでしょうか？あっという間に世界が変わってしまいましたね・・・。 高尾美穂のセミナーや講座は、オン
