おはようございます。
めっきり涼しくなった東京の朝です。
昼間の太陽による暑さと、朝夕の秋の気配に、からだが疲れを感じておられる方も多いことでしょう。
ここ数日スポーツ関係の友達には、疲労が発端と思われるケガをした人も何人かいます。
アスリートの方で、いつもと違うことをしたくなったら。たとえば、普段は買わないようなレモンティーを飲んでみたくなったり、連日マッサージに行きたいと感じたり、起床時の疲労感が半端なくて出勤したくないなんて思ったり。
そんなこんなは、きっとからだが発するサインなんでしょう。
アスリートだけでなく、ほとんどの方にとってからだは資本です。
どうぞご自身が発するサインを見逃すことなく、変わっていく季節を乗りきっていきましょう。
2016.11
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2016.10
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