健康な生き方を学ぶ！ライフスキルアップ講座
クリスタルスポーツクラブ八柱、世田谷の２カ所にて 「健康な生き方を学ぶ！ライフスキルアップ講座」を開催いたしました。
クリスタルスポーツクラブは八柱も世田谷も、地域密着型のスポーツクラブであり、祝日にも関わらず朝から多くの中高齢者でいっぱいでした。
『ダイナミックに変化する女性ホルモンを知ろう ～女性特有のサイクルを上手く利用しよう～』と題し、これから日本が直面する超高齢社会において、私たちができること、すべきことを熱くお話ししました。
多くの方にお集まりいただき、またたくさんの質問、お声をいただきました。
世田谷ではクリスタルスポーツクラブの取締役の女性にもご参加いただき、これまでにない取り組みに前向きな感想をいただきました。
後半は加藤安子さんによる骨盤にフォーカスしたヨガ。
みなさん気持ち良く、かつしっかり動いておられました。
一日に２カ所でのお取り組みは初めてでしたが、同じようなお話しにも、集まるみなさんによって反応がことなるものだと、改めて感じました。
ご参加いただきましたみなさま、ご協力いただきましたみなさま、ありがとうございました！
