サントーシマ香先生対談【女性の心と体にヨガができること】

先日ご紹介させていただきましたサントーシマ香先生との対談記事がアップされましたのでお知らせいたします。１時間あまりの対談でしたがほんとうに密度の濃い時間でしたから、私もとても楽しみでした。文字におこしてもらったものを眺めてみて、そうそう私が伝えたいことはこういうこと、と自分でも納得しながらじっくり読んでしまいました。

４部に分かれた大作となります。

サントーシマ香先生がヨガの先生としてこれまで感じてきた ”女性がヨガを続けていく上でこんな関わり方が素敵”、”ヨガのクラスだけに期待するんじゃなくてもっとできることってあるよね” そんなお話しや、ご自身で学んできたことが医者の目からはどうなの？っていう疑問などについてふたりで語っています。私からも、”ヨガのいいところってからだを動かす、呼吸をする、ポジティブになれる、それだけじゃないよもっとあるよ” ”日常の生活ひとつひとつのチョイスが繋がったらそれが人生なんだよ” ”妊娠を考えている方は、妊娠したらしよう！って思っているいいことを今からしよう！” そんなメッセージをお届けしています。

・ダイナミックに移り変わる女性ホルモン
・現代女性の妊娠のタイミングは
・”不妊”について
・男性ができることは？
・女性の体に対してヨガはなにができるのか？

こんなキーワード以外にも、運動指導者のみなさんが今日のクラスから使えるトークのネタにできる情報満載です。こんなに語ってしまっていいものか、こんなに濃い内容でいいものか、アップ前に一瞬悩んだほど。お読みいただいて、もっと学びたくなっちゃった方はぜひ一緒に学びましょう！どうぞじっくりゆっくりお読みになってくださいね。

【産婦人科医高尾美穂 × サントーシマ香先生　スペシャル対談“ヨガが女性に出来ること”】

vol.１　女性のためのヨガとホルモン
vol.２　女性の体と妊娠
vol.３　本当のところ、ヨガって効くの？
vol.４　ヨガ指導者としての今、これから