2016年の幕開けに、ヨガのワークショップを開催いたします。年始の事始めスペシャルとして、寒さに負けない『熱を産むからだ』にフォーカスします。からだが熱を産む ためには何が必要か、からだのどこに働きかけることがもっとも効果的か、このあたりについて一緒に考えていきましょう。

また、熱が産まれる ということは、当然「熱量」＝カロリーを消費するわけでもあり、年末年始に蓄えたものを手放すチャンスともなります。初めてヨガにトライする方からヨガ指導者、運動指導者までオールレベルでの開催といたします。また男性もご参加いただけます。一般向け・座学のないヨガクラスは今後しばらく開催する予定がありませんので、ご興味のある方はぜひご参加ください。

日　時　　2016年1月3日　日曜日　10:00-12:00

場　所　　イーク表参道 ラウンジ

指　導　　高尾美穂　（産婦人科専門医・スポーツドクター）

内　容　　熱を産むからだ×yoga　(90min)

　　　　　　座談会　(30min)

参加費　　5000円（税込）

お申し込み・お問い合わせはこちらまで　　　wellagingacademy@gmail.com

【こんな方におすすめします】

・高尾美穂が指導するヨガクラスを受けてみたい方

・からだに関する知識を取り入れたヨガのクラスを受けたい方

・年始、暇だな という方

・今年こそヨガを習慣にしたい！と決意した方

・高尾先生って本当にヨガするのかな？って思っている方

・運動指導の一環として、フィジカルトレーニングとしてのヨガの要素を学びたい方

のんびりしがちな年始、ぜひとも積極的にからだを動かして気持ちのいいスタートを切りましょう！

みなさまどうぞお楽しみに！