ドクターが美や健康のための正しい知識を発信するサイト『スキンケア大学』。通勤途中にスマホで訪れる女性が多いそうです。紹介されている内容は多岐にわたっており、若干スキンケアとは縁遠い私からは、『なりたい自分になる「こころ」と「からだ」のコントロール術』 というテーマでヨガと女性の健康にまつわるお話しを掲載させていただいています。
１月。この寒さに負けないからだをキープすることを目的に「寒い冬こそ熱を産むからだへ」というコラムを投稿いたしました。お正月明けから「熱を産むからだ」というキーワードでさまざまな取り組みをしてきております。スキンケア大学でのコラムはその総まとめと考えています。
「熱を産むからだ」にどうやったら変えていけるのか、シリーズにしていくつかの見地からご提案する予定です。今回は胴体まわりから”熱を失わない”ためにはどうしたらよいか、そんな考えに基づいてポーズをご案内しています。ずばり、「体幹」です。
おうちで、かつヨガマットがなくてもできるポーズとなっています。スキンケア大学をご覧になってぜひトライしてみてくださいね！
2017.08
2017.07
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【ご自宅で受講できる】 産婦人科医：高尾美穂 「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」 オンライン｜7月31日（日）＆8月28日（日） ※修了証発行※ ＞＞詳細はこちらです ヨガジェネレーションのサイトに遷移します。
今年も婦人科スポーツ医学を体系立てて学びたい運動指導者・医療関係者・スポーツ関係者 のための集中講座をオンラインで開催いたします。毎年、意識高い多くの皆さんが全国からご参加なさるこの講座は、年間を通して私が最も注力する講
こんにちは、スタッフです。 8月になりましたね。今年の夏は例年と違った過ごし方をする方も多いのではないでしょうか？引き続き家で過ごす時間が長くなりそうですね。 産婦人科医：高尾美穂は引き続きオンラインでの講座を開催します
こんにちは、スタッフです。早いもので5月ですね。今年の初めに、今のような状況になることを想像できた人は非常に少ないのではないでしょうか？あっという間に世界が変わってしまいましたね・・・。 高尾美穂のセミナーや講座は、オン
