Home » ブログ » 今日のasana » からだの声を聞く朝を

からだの声を聞く朝を

2016.03.22
今日のasana

おはようございます！

ひつじ雲が広がる今朝の空。あたたかさも十分な東京の朝です。時おり注ぐ太陽の光 そのぬくもりが、あっという間に関節の可動域を大きくし、滑らかな動きを作ってくれました。

今朝のasana



からだの声を聞いてみよう。

おしりがなぜ痛いのか、肩がなぜ凝っているのか、足がなぜダルいのか。昨日その前、どんな時間を過ごしたかを思い返してみれば自分でわかるもの。

そんな時にはそんなasanaを。

そんな時にはそんな選択を。

日常のありがたさに感謝して。

心はいつもみなさんと共に。

関連記事