【骨盤底筋トレーニングヨガ】オープンクラスを開催いたします。今回は、ご要望の多かった座学も準備いたします。尚、オープンクラスにはどなたでもご参加いただけますので、さまざまなWSやTTがキャンセル待ちの方、どうぞご参加ください。
 

【日時】　2017 7/23 Sun 9:30-12:30（ドアオープンは9時すぎを予定しております）
【場所】　イーク表参道ラウンジ
【内容】
9:30-11:00 (90分)  asana
11:00-12:30 (90分)  ハンドアウトを用いた座学

前半90分は、骨盤底筋へのキーとなるasanaを散りばめたシークエンスで、しっかり動いていきましょう。オープンクラスでは毎回、トライアルのasanaが含まれますのでお楽しみに！
後半90分の座学では、前半におこなったasanaについての骨盤底筋への関連を学んでいきます。さらに、骨盤底筋トレーニングヨガのasana43種からasanaをご紹介し、そのasanaの目的や意図することまで詳細を理解していただきます。
 

【定員】　24名　　　最少催行人数　6名
【参加費】　当日お持ちください
asanaのみ　　5000円（税込）
asana+座学　10000円（税込）
（座学のみのご参加は承っておりません。どうぞご了承くださいませ。）

 
ヨガ愛好家、ヨガ指導者だけでなく、運動指導者、高齢者への運動指導者、産後の指導者など対象としています。
 

申し込み・お問い合わせはこちらまでどうぞ！
すでにお申込みくださっているみなさんはご連絡不要です。
wellagingacademy@gmail.com

※オープンクラスへはどなたでもご参加いただけます。