おはようございます。
昨夜の雨と風に、見事にクレンジングされたような今朝の空です。
心のバランスをとりたいときにはあえて、一本足のポーズを選びます。環境が引き起こすさまざまなストレスから起きているであろう自分自身の変化を客観的に眺めるために。
アンバランスな状態のまま呼吸に意識を向けていくと、一本だけ地に着く足がだんだんとアンカーのように信頼のおける軸に変わっていきます。
ストレスはストレスとしてとらえるものの、自分に起こっている出来事と思わずに、もうひとりの自分に起こっている出来事 くらいの感じで外から眺めてみるとストレスフルな状態からは抜け出しやすいのかもしれませんね。
もう１１月の最終週です。やりたいと思ったことはどんどんトライしていきましょうね。
2016.11
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2016.10
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こんにちは、スタッフです。 8月になりましたね。今年の夏は例年と違った過ごし方をする方も多いのではないでしょうか？引き続き家で過ごす時間が長くなりそうですね。 産婦人科医：高尾美穂は引き続きオンラインでの講座を開催します
こんにちは、スタッフです。早いもので5月ですね。今年の初めに、今のような状況になることを想像できた人は非常に少ないのではないでしょうか？あっという間に世界が変わってしまいましたね・・・。 高尾美穂のセミナーや講座は、オン
