妊娠期等のトレーニングサポートプログラム

JISS（国立スポーツ科学センター）において、妊娠期等のトレーニングサポートプログラム作成に関するワーキンググループに参加しました。

今回は、日本マタニティフィットネス協会のご協力を得て既存のテキストを使用させていただき、JISSオリジナルのテキストを私がアドバイザーとして監修し、完成させていきます。

妊娠中および産後、アスリートがどのようなトレーニング、メンテナンスをしたら競技の場にもどって行きやすいかについて、一定のプログラムというものは存在していません。
ナショナルトレーニングセンターやJISSを利用するようなトップアスリートだけでなく、お産後早めにスポーツの場に復帰したい方にとっては、たいへん興味のある分野であることは間違いありません。
お産はケースバイケースであり、『予定通り』ということはまずないのが現実です。ですから、すべてプログラム通りに、と行くはずがないことはわかっていますが、ある程度のマニュアルは必要であろうと考えます。
これから、文字と画像を整理していきます。プログラムのできあがりがとても楽しみです。